Grow hair thick and longer: बनाएं बालों को लंबा और घना सिर्फ कुछ ही दिनों में, अपनाएं ये टिप्स
Grow hair thick and long in 3 months !
लंबे और घने बाल किसे पसंद नहीं होते। हम अपने बालों का ध्यान रखने के लिए क्या क्या नहीं करते। लेकिन आजकल के प्रदूषण वाले माहोल में बाल झड़ना आम बात हो गई है। लेकिन क्या आपको पता है अगर आप सही से अपने बालों की देखभाल करें तो आप उन्हें वापिस लंबे और घने बना सकते हैं। आज हम आपके साथ कुछ ऐसे टिप्स शेयर करने वाले हैं, जिनसे आपके बाल बढ़ने तो शुरू हो ही जाएंगे, इसके साथ ही घने भी होने लगेंगे।
Tips to grow hair thick and long
1. Oil massage
तेल हमारी बालों के लिए बोहोत ही जरूरी तत्व होता है। ऑयलिंग से हमारे बालों को पोषण मिलता है। यह आपके झड़ते बालों को रोकने में भी मदद करेगा। बेहतर उपयोग के लिए आप तेल को हल्का गर्म करके अपने बालों की जड़ों में लगा सकते हैं। आप अपनी हेयर टाइप के अनुसार तेल लगाएं।
2. Trimming
लंबे समय तक ट्रिमिंग न करने पर हमारे बाल रूखे और दो मुहे होने लगते हैं। इसलिए आप जरूर से 2 से 3 महीने में अपने बालों की ट्रिमिंग करें। समय समय पर ट्रिमिंग करने पर दो मुहे नहीं होंगे और बाल जल्दी भी बढ़ेंगे।
3. Diet में बदलाव
क्या आपको पता है बालों को बाहरी पोषण देने के अलावा आंतरिक पोषण देना भी उतना ही जरूरी है। इसके लिए आप अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीज शामिल कर सकते हैं जो आपके बालों को बढ़ने में काफी मदद करेंगी। आप अपनी डाइट में हरी सब्जियां, अण्डे, फ्रूट्स, नट्स शामिल कर सकते हैं। ये सब चीजें आपके बालों को पोषण देकर उन्हें बढ़ने में मदद करेंगी।
4. Hair mask
अपने बालों को हेल्थी रखने के लिए एक और चीज जो आप कर सकते हैं, वो है हेयर मास्क। हफ्ते में एक बार हेयर मास्क का प्रयोग जरूर करें। अपने बालों के लिए आप एलोवेरा को भी हेयर मास्क के रूप ने प्रयोग कर सकते हैं। इसके अलावा मार्केट में कुछ हेयर मास्क आते हैं, आप उन्हें भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
5. Heat control
हम अपने बालों को स्टाइल करने के लिए हिट का बोहोत ज्यादा उपयोग करने लगे हैं। जबकि ज्यादा heat humare बालों के लिए नुकसानदायक होती है। इसलिए अपने बालों पर कम से कम heat का प्रयोग करें। बालों को भी नेचुरल तरीके से ही सुखाएं।
By following these tips, you can grow hair thick and long and surely you’ll start seeing results within three months.
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