जापान के डायसूके होरी सोते हैं दिन की बस 30 मिनिट, 12 साल से कर रहा प्रैक्टिस, खुद का ट्रेनिंग एसोसिएशन किया शुरू

एक सामान्य युवक को दिन में कम से कम 7 से 8 घण्टे की नींद की आवश्यकता होती है। डॉक्टर्स भी यही सुझाव देते हैं की हमे अपनी नींद पूरी करनी चाहिए। लेकिन अगर हम कहें की एक ऐसा व्यक्ति…