Get rid of dandruff:
सर्दियों में बालों के झड़ने के साथ साथ dandruff की भी एक बड़ी समस्या उत्पन्न हो जाती है। बालों में dandruff होने के अनेक कारण हो सकते हैं। स्कैल्प रूखी और बेजान हो जाने के कारण भी डैंड्रफ की समस्या हो जाती है। प्रदूषण और धूल मिट्टी के कारण भी डैंड्रफ का कारण बन सकते हैं।
इनके अतिरिक्त भी अनेक ऐसे कारण है, जिनकी वजह से आपको dandruff ko समस्या हो सकती है। कई दिनों से oiling न करने के कारण भी बाल रूखे हो जाते हैं, जिस से डैंड्रफ हो जाता है। सही डाइट न लेने के कारण भी डैंड्रफ हो जाता है। इसलिए सही पोषक तत्व लें। स्कैल्प की सही ढंग से सफाई न करना भी dandruff का कारण बन सकता है।
तो आईए डैंड्रफ से छुटकारा पाने के उपाय जानते हैं।
1. Tea tree oil
Tea tree oil में एंटीफंगल गुण होते हैं, जो डैंड्रफ के इलाज में आपकी मदद कर सकता है। आपको बता दें की टी ट्री ऑयल का उपयोग मुंहासे जेडी समस्याओं के लिए भी किया जाता है। टी ट्री ऑयल में टेरपेनिन 4 ओएल होता है, जिसमे antimicrobial properties hoyi हैं, जो बैक्टीरिया खत्म करने में मदद कर सकता है।
2. Alovera
एलोवेरा भी डैंड्रफ के इलाज में बोहोत लाभकारी है। एलोवेरा अपने एंटी बैक्टिरियल गुना के लिए जाना जाता है। साथ ही यह moisturising में भी मदद कर सकता है। इसके एंटीबैक्टीरियल गुण dandruff को कम करने में बोहोत ही मदद कर सकते हैं। इसलिए अपनी स्कैल्प और बालों में एलोवेरा लगाएं।
3. Dahi
दही डैंड्रफ को कम करने में बोहोत ही फायदेमंद साबित हो सकती है। दही की अपने बालों और स्कैल्प पर अच्छे से मालिश करें और 2 घंटे तक बालों में रहने दें। उसके बाद किसी अच्छे शैंपू से बालों को धो लें। इसको नियमित रूप से करें, जब तक आपकी डैंड्रफ की समस्या कम नहीं हो जाती।
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4. Keep scalp clean
अपनी स्कैल्प को साफ रखें। उस पर गंद न इक्ट्ठा होने दें। स्कैल्प को साफ न रखना भी dandruff का एक प्रमुख कारण हो सकता है। इसलिए अपने बालों के साथ साथ स्कैल्प का भी ध्यान रखें। अपनी स्कैल्प को साफ और हेल्थी रखें।
5. Use anti dandruff shampoo
आजकल मार्केट में बोहोत से अच्छे शैंपू भी उपलब्ध हैं, जिनमे कम चेनिकल्स होने के साथ साथ आपकी dandruff कम करने में भी मदद कर सकते हैं। आप रिसर्च करके कोई भी अच्छा anti dandruff shampoo चुन सकते हैं। हफ्ते में 1 से 2 बार उस शैंपू का इस्तेमाल करें। जरूरत से अधिक शैंपू का एक करना भी बालों के लिए नुकसानदायक हो सकता है।आप केटोकोनैजोल या जिंक पाइरिथियोन या सेलेनियम सल्फाइड या पिरोक्टोन ओलामाइन युक्त शैंपू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
नोट : कोई भी नया प्रोडक्ट डॉक्टर की सलाह पर ही इस्तेमाल करें। कोई भी दिक्कत होने पर तुरंत डॉक्टर से कंसल्ट करें।
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